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一、做一名读者 —— 读万卷书，读书养气
1、读有厚重感的书
三年下来至少读 50 本书，涉及 6 个以上领域，并写读后感（可以是诗歌、小说、歌词等形式），使之成为一种习惯，甚至是一种生活方式。
推荐书目：《我年轻时的朋友》《八月的星期天》《我还是想你，妈妈》《你一定爱读的极简欧洲史》《历史的教训》《全球通史：从史前史到 21 世纪》《数学家的眼光 —— 张景中院士献给中学生的礼物》《苏菲的世界》《科学的旅程》《俗世奇人》《追风筝的人》《瓦尔登湖》《何为良好生活：行之于途而应于心》《地图的发现》《科学是美丽的》《寂静的春天》……
书籍是活着的声音，读书不但医愚，还能医俗， 能滋养出精神上的万千气象。福楼拜说，“阅读是为了活着”，其实这话反过来说也成立，“活着是为了阅读”。阅读，是一个家族久远的传承，“忠厚传家远，诗书继世长”。
2、看有质地的电影
试着写影评，并学习他人的口碑影评，这样能提高自己的欣赏力和理解力；如果有兴趣，还可以为一些经典电影片段配音。这些都是有趣而有意义的事。
推荐电影：《剪刀手爱德华》《海上钢琴师》《死亡诗社》《肖申克的救 赎》《贫民窟的百万富翁》《阿甘正传》《可可西里》《勇敢的心》《洛奇》《美丽人生》《美丽心灵》《喜剧之王》……
电影既是艺术，也是生活。好的电影是对人的生命行为的一种叙述和反思。看电影，也是一种经历不同人生的 过程，你既可以作为一个局外人去观看他人的生活，也可以站在另一个角度审视自己的生活，从而活得更清醒、更深刻。
3、参观博物馆
事先搜集资料，事后进行梳理，可以通过课件的形式，讲述自己的发现和理解。
博物馆中的收藏是人类生存、发展的物证，盛纳着文化的血脉。许多国家都把博物馆喻为“人类的良心”。走进博物馆，你还可以领略艺术之美，提升品位。一个人看美好的东西多了，才不容易被次好的、不美好的东西所蒙蔽。
二、做一名行者 —— 行万里路，无远弗届
1、开启一段旅行
约上亲朋好友，或独自一人，开启一段旅行，将所见所闻拍成照片、视频，制作成课件，并写下游记，讲述其中的故事，让那一段时光变得清晰且有意义。
美的踪迹需要在广大的天地里去寻求，诚如王羲之在《兰亭序》里所说，“仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也”。
2、反哺家乡
走访家乡的老人，或是听长辈讲故事，了解家乡的风土人情，比如对联、饮食、建筑、习俗等，拍下照片、视频，制作成课件；或为家乡写一段导游词；如果能为家乡建设献计献策，那就更棒了！
家乡是一个人的精神源头，那里有我们亲爱的父老乡亲，因此，反哺家乡体现了一个人深深的“乡情”。一个有着“乡愁”的人，必定是一个恪守本分、懂得感恩的人。
3、走进大自然
可以是玩泥巴、播种、采野花、抓蚂蚱、放风筝、骑单车、看日出、将毛毛虫蜕变成蝴蝶的过程拍下来……
大自然是一切美的源泉，是一切艺术的范本。它可以培育起我们敏感的性灵，诚如诗人华兹华斯所说，“一朵微小的花对于我可以唤起不能用眼泪表达出的那样深的思想”。
三、做一名学习者 —— 学而不止，高而愈下
1、深度学习一个人
选择一个人（可以是历史人物也可以是现实生活中的人），长期与他保持联系，或长期对他进行研究，深度了解他的经历和生活。
书分两种，一种是有字之书，一种是无字之书。世界上发生的一切、个人生命中遇见的师友，都是宝贵的无字 “活书”。与一个人保持长久的乃至永久的联系，既能使彼此在情感上相互丰富、相互滋养，也能使我们从中获得人生的智慧启迪， 从而不断丰盈自己。
2、学习做菜
学做地道的菜，三年下来至少是六道，或请教或自创，并拍下全过程。在回看时，你可能会发现你不只创造了舌尖上的美味，还创造了生活上的美学，以及与亲人之间的情味。
古人借饮食明治国，如伊尹的“调和五味”“以鼎调羹”，老子的“治大国若烹小鲜”；今人则用《舌尖上的中国》展示中华饮食文化的积淀与传承。“吃”不止是为了满足口腹之欲， 更是为了传递生活仪式、伦理、趣味等文化信息。烹调讲究的是色香味俱全，这就是一种生活美学。孩儿们，生活若是离开了审美，世界将变得枯燥而乏味！
3、学习经营生活
主动与家人一起备置年货，学习待人接物、走亲访友，或是学点儿家乡话、拍几张全家福，增加一点儿家乡情怀。
我们不是幸福家庭的旁观者和享受者，而是参与者和建设者。有我参与的时光，家的味道会更醇，年的味道会更浓。
四、做一名创作者 —— 戛戛独造，别出心裁
1、想想 30 年后的自己
假设30年后你达到了事业的顶峰，你能想象出自己将来成功的模样吗？你会得到怎样的待遇（比如头像被印在钱币上、国家为你发行一枚邮票）？你会如何对待他人、对待社会？创作故事，书写自己的奋斗史。
人生没有彩排，但可以在我们的脑海里预演。预演是对自己当下生活的一种审视。苏格拉底曾说，未经审视的生活不值得度过。预演也是对自己未来人生的设想，是为自己插上隐形的翅膀。
2、动手进行小制作
比如科技小发明、工艺小制作、艺术小创作……
雨伞、火柴、纽扣、水壶、橡皮筋、铅笔、橡皮、回形针……这些都是我们熟视无睹的东西，但它们都是英国《独立报》评选出的 101 项改变世界的小发明。这个世界很平凡， 你的一点点小创意，或许就能改变这个世界。
3、挑战不可能
做一件自己从不敢做或是从未做过的事，看看能不能创造出惊喜和惊奇。
挑战不可能，把不可能变为可能，便成就了一段属于自己的传奇。凡人如我们，也可以有不凡的瞬间，也能印证人生的美好。
五、做一名实践者 —— 为者常成，行者常至
1、参加公益活动
做义工，或长期帮助一个需要帮助的人。在这个过程中，如果你需要帮助或者觉得应该发挥更大的力量，你可以动员更多的同学参与。
爱出者爱返，福往者福来。帮助别人，意味着你有能力；帮助别人，既能提升他人的生活质量，也能提升你自己的生命质量。
2、体验人生百态
比如到街上看小贩谋生；自己购买火车票，体验城市务工者的返乡路……记下你所看到的、所听到的、所感受到的，并与同学交流。
世上有种温柔却有力量的东西，那就是悲悯。悲悯，是对自身、对人类、对万物所具有的关怀与体贴。它根植于纯洁、善良的内心，并将在内心这方净土上开出世间美丽的花朵。
3、坚持体育锻炼
每天进行体育锻炼，并培养一项体育爱好。这不仅是为了体育中考， 也不仅是为了特长生保送，而是为了养成一种健康的生活方式，让你收获一个更好的自己。
“爱上图书馆和运动场”，前者可以帮助你提升精神颜值，后者可以帮助你提升外在形象，质于内而精于外，内外皆修，才是真正的雅。
4、培养一些兴趣
培养至少一项兴趣，以帮助自己过上自足的闲暇生活，自得其乐。
兴趣爱好是一个人生活质量高低的比较重要的参数，甚至工作质量也往往由一个人的爱好决定。汪曾祺说：“一定要，爱着点什么。”健康的兴趣爱好，能自成一个世界，能让人自在自足，哪怕只身一人，也不会孤单。
以刚刚毕业的这一届学生为例，三年下来，这项作业辅导收效不俗。
看得见的成效有：
越来越多的学生养成了阅读的习惯，并经常相约结伴去书店、电影院或博物馆，也有些同学经常去音乐厅；学生们每个节气都会走进校园，拍摄和记录时空坐标点上的校园，并在植树节那天种上三株木槿，使自己对母校的记忆有一个具体的落点；有的学生学会了做10多道家常菜，他们甚至学会了制作生日蛋糕；有的学生选择了说走就走的骑行，比如有的同学每次考试一结束就相约去骑行，在武汉周边骑行、东湖绿道骑行，他们说下一个目标是川藏骑行……
回看这份作业辅导时，孩子们感叹，他们虽然无法改变生命中每一个日子的长度，但可以增加它们的宽度、温度和弹性。他们说，自己没有辜负，也没有虚度当下，而是从中获得了经验和愉悦，并化为自己继续前进的动力。
读者朋友或许已经发现，这份作业辅导终究的目的是帮助孩子建立起自己与他人、与社会、与自然的关系，一步一步拓展出一个更辽阔的世界。尖锋老师有理由相信，这样成长起来的孩子，未来会走得更远，也会拥有更多的可能性。
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