孩子开学恐惧症怎么克服_武汉尖锋教育培训学校

孩子开学恐惧症怎么克服

开学在即，有些孩子可能呈现了心情低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不会集等状况，怎么样才能调整好状况迎接新学期呢？
　　　
　　在生理上，有的孩子表现出失眠，有的孩子则表现出嗜睡，还有的孩子发生了头晕厌恶，疲倦腹痛，食欲不振等表现，而这些表现并无身体疾病层面的原因。
　　
　　心思上的“开学综合征”则表现为厌学、焦虑、上课分心，以及记忆力减退，心情不稳定等。

　　
　　调整作息
　　
　　对于调整孩子作息和状况这件事，家长要做到“不能不管，但又不能操之过急”。假期里，孩子现已习惯了宽松的日子状况，所以也需求一段时刻适应新的日子节奏。
　　
　　家长要循序渐进，尽可能避免孩子发生逆反心思。主张家长逐渐地缩减孩子在家玩耍娱乐的时刻，而不是一刀切地说“开学了你别玩了”。
　　
　　拟定新学期方案
　　
　　家长无妨跟孩子一起，拟定一份纸质的新学期学习方案。拟定方案时，家长必定要和孩子有商有量，学习方案要从实际状况出发，切实可行，切忌好大喜功。
　　
　　拟定完方案之后，家长能够组织一个小小的签字仪式，比如让孩子在方案书上摁红手印等等，通过仪式感让孩子去认识这件事的重要性和束缚性，从而让孩子自觉自愿地依照方案书去展开新学期的日子和学习。
　　
　　回归学习状况
　　
　　刚开学的两三周时刻内，小学中低年级的孩子开学时特别容易呈现作业丢三落四、上课不会集的现象，这都是因为孩子还没有回归到正常的学习状况。
　　
　　在开学前后，家长要协助孩子或者和孩子一起，把孩子的房间归置到一个有条理、精约的状况，把空间恢复到一个学习工作的状况。一来是让孩子的心情稳定下来，从心态上接受开学这件事，二来精约的学习环境能让孩子在学习时注意力愈加会集。
　　
　　“恐惧开学”是心思问题应重视
　　
　　“开学恐惧症”是一种心思适应问题，严重者就是心思疾病。有些孩子可能在开学前后的一两个周里，呈现不同程度的“开学恐惧症”。年级越低、自制力越弱的学生，“开学恐惧症”的症状越强，恢复时刻也比较长。其间，三类学生易发“开学恐惧症”：过于追求完美的优秀学生、心思素质低或适应能力较弱的学生、学习成绩不优异的学生。
　　
　　暑期里大多数孩子的作息时刻与上学时相差较大，这也是造成“开学综合征”的原因之一。家长应该充分认识到“开学恐惧症”的危害性，以免影响到孩子的健康成长。
　　
　　如何协助孩子脱节“开学恐惧症”
　　
　　1.开学前后，家长要注意协助孩子组织合理的作息时刻，假设孩子一时无法适应，家长应予监督和协助，让孩子的心思逐渐从“放假”中脱离出来。
　　
　　2.要多跟孩子交流，了解孩子的想法，及时解决孩子心思上呈现的焦虑心情。
　　
　　3.对于部分对上学现已发生排挤心思的孩子，能够多给他们一些积极的心思暗示，让孩子明确意识到假期现已结束的现实和接受自己是学生的角色。
　　
　　4.着重孩子到校园与同龄人交流交流的快乐和重要性，降低对孩子学习成绩和作业质量的要求。
　
　　要改变攀比的心态
　　
　　人家学奥数，自己感觉不学奥数就会缺失竞争力；人家在旅游，自己感觉不游览如同不能开阔孩子视野。开展什么样的教育，不是要看别人在干什么，而是要考虑什么是重要的，自己孩子缺少什么，什么是适合自己孩子的。
　　
　　重视孩子自我管理能力的培养
　　
　　自我管理是一个人自主精力的体现，也是教育的意图，不要处处不时地代替孩子，总是为他做主。
　　
　　自我管理需求家长有契约精神，你和孩子分别是甲方、乙方，两边要履行好各自的责任责任，也要保障各自的权利，这样孩子开学后就会渐渐地学会为自己做主了。

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