心情的定义是“人对客观事物是否符合自己需求的态度的体会”。
当实际与自己的需求共同时，如考卷发下来，得到了自己期望的好成绩，就会导致活跃的心情，表现为高兴、高兴。正如人们往常说的:“人逢喜事精神爽。”当实际与自己的需求不共同时，就会导致消沉的心情，如考卷发下来，成绩不及格，因而大失人望，表现为悲伤、生气。
青少年学习过程中活跃良好而又安稳的心情对学习是一种促进，能使学生在学习时愈加专心，思维活动愈加活跃;而消沉不安稳的学习心情使人坐立不安，思维混乱，注意力无法会集，乃至借题发挥，闹出乱子，但是一旦平静下来，又后悔莫及，这就严重地干扰了学习。
许多青少年从小遭到爸爸妈妈的关心照料，自己提出的需求很容易从爸爸妈妈那里得到满足，可以说是顺畅惯了。上了中学今后，一方面因为学习难度加大，不能再依赖爸爸妈妈的协助，基本上要靠自己尽力了。因而在学习过程中不免不断地碰钉子，学习天然不那么顺畅了。另一方面在中学集体生活中，对中学生的要求更高了。比方，要服从集体生活的原则。这样很难使每个同学都那么“顺心”。一切这一切，常常使一些中学生感到校园的生活不满意，而在校园又不方便发生，只得处于郁郁寡欢的消沉心情中。可一回到家里便常常发脾气。长此下去，学习就会遭到很大影响。
怎样引导孩子行成良好的学习心情呢?①要不断地进步醒悟，端正学习动机，加强修养，进步正确对待挫折的耐受力。②要不断培育优良品质，特别是自控能力，能常常处于一种冷静而理智的状况之中。③要不断培育学习的兴趣，，把学习看成是一件乐事。④要在心情发生动摇时长于转移注意力，有意识地做些能转移注意力的有意义的事，尽快使自己平静下来。⑤要活跃锻炼身体，讲究卫生，保证身体健康。身体不好，或不能正确对待青春期身体发生的变化，这也是导致消沉心情的一个重要原因。
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