为什么一对一辅导老师经常会给高三学生带这些

武汉尖锋教育的一对一辅导是十分出名的，老师不仅会在课上给孩子带来知识，还会在课下建议学生的饮食，下面这些食物一对一辅导老师可能会比较推荐

　　一.橘子

　　橘子含有许多维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除许多酸性食物对神经系统形成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

　　二.花生

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能推迟脑功用衰退，抑制血小板凝集，避免脑血栓形成。试验证实，常食花生可改进血液循环、增强回忆、推迟变老，是名符其实的“长生果”。

　　三.玉米

　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂效果。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能协助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑效果。

　　四.菠萝

　　菠萝含有许多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的效果，有人称它是能够提高人回忆力的生果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的生果，由于他们要背诵许多的乐谱、歌词和台词。

　　五.鸡蛋

　　大脑活动功用，回忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。试验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰厚的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰厚的乙酰胆碱，进入血液又会很快抵达脑组织中，可增强回忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应满足的胆碱，对保护大脑，提高回忆力大有优点。

　　六.牛奶

　　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可短少的重要物质。此外，它还含对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

　　七.小米

　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有避免变老的效果。假如平经常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保护。

    以上便是能帮助高三考生缓解压力的良方，这也是为什么有些一对一辅导老师会给孩子带着些的理由。