每当进入高考冲刺，很多高三学生会感到疲惫。根据调查表明，非常多同学晚上很晚睡觉，每天早上四、五点起，这样容易犯困。还有的一部分同学会因为压力过大而会导致头晕头痛、易疲劳等，当有这样的问题时，高三学生应如何解决这些问题呢？尖锋特色教育往往会给出一些对高考作息安排的回答。
良好的作息时间可以保证高三考生能够拿出更好的状态来面对学习上的种种难题，所以有一份良好的作息表是学习的关键。
高 考 冲 刺 作 息 时 间 表
6：00—8：00 刚起床疲劳已消除，头脑处于清醒状态，拥有充足的体力，这时可以开始学习。当然去做一些计算题也是浪费时间，不适合在早上，所以这个时候可以拿起英语书背单词，多看看书上的知识，不要去死记硬背，多看才是关键，一大早不要让大脑过度疲劳，脑子还要留着干别的事。除此之外，这个时候也可以用来对功课进行全面记忆整合。
8：00—9：00 此时人的耐力处于非常好的状态，正是接受知识的好时间。所以可以安排一些难度大学习。
9：00—11：00 据研究表明，这个时候大脑处于活跃状态。可以对“抢记”和马上要考核的东西进行突击学习，这样可以增加学习效率。
13：00—14：00 吃饭过后人比较疲倦。需要调整一下，养好精神，养好神了，在进行下一步的学习。休息时间里，看个人爱好了，自己想做什么就可以做什么，运动也是一种放松方式，休息主要是精神上的。可以通过听音乐，来缓解压力。
15：00—16：00 短暂的休息之后又是记忆的好时机。午休时间不能过长，要不就不能在这宝贵的时间里获得充足的知识，所以可以合理的安排需要去充分记忆的东西来最大化这顿时间的学习。
17：00—18：00 这段时间课程进入了尾声，很多学生开始了自己的晚自习生活，在晚自习的过程中，学生可以借助安静的环境来最大化自己的学习，通过做一些复杂的计算题来练习，在相对安静的晚自习环境里，学生会有更多的思考时间，他们往往能静下心来思考自己该做什么，由此可见，在晚自习去做这些工作相对就比较合理，学生能吸收消化复杂的计算题来强化自己。
合理的安排时间会让教育学习的效率变得更高，尖锋特色教育能够很好地安排学生进行学习，调整学生的作息习惯，拿出最好的精神状态应对高考。
027-86828868
客服微信